Мария взглянула на часы. Было четверть до двух, и она уже сидела в приемной офиса своего психотерапевта, Натальи Кравцовой. В последнее время её жизнь превратилась в бесконечный цикл работы, заботы о семье и попыток уделить время самой себе. Ей было уже 35 лет, она была одета в деловой костюм, имела строгую прическу и красную помаду, которая сегодня должна была демонстрировать уверенность и смелость. Последние несколько месяцев особенно усугубили чувство тревоги и неопределенности у Марии. Но ей не удавалось найти время приехать к Наталье, всё было не до этого. Она, как обычно, рассчитывала, что сможет справиться самостоятельно.
Поэтому офис Натальи всегда казался ей убежищем. Уютное помещение с мягкими креслами, тёплыми цветами стен и легкой, успокаивающей музыкой в фоновом режиме сразу же настраивали на откровенный диалог. Каждая вещь здесь была расставлена так, чтобы пациенты чувствовали себя максимально комфортно и безопасно.
Когда дверь в консультационную комнату наконец открылась, Наталья с улыбкой пригласила Марию войти. Проходя через порог, Мария почувствовала, как напряжение начинает покидать её плечи. Они поздоровались, и Мария устроилась в привычном углу кресла, обращённого к большому окну с видом на зелёный парк за зданием.
— Мы сегодня продолжим работу над управлением стрессом, — начала Наталья, просматривая заметки о предыдущих сессиях. — Но прежде расскажите, как прошла ваша неделя?
Мария вздохнула.
— О чем тут рассказать в первую очередь? О том, что у нас по одному из заключенных государственных контрактов возникла просрочка или о том, что заказчика по этому контракту проверяют правоохранительные органы? И одного из должностных лиц заказчика уже задержали? Такими темпами и я могу попасть в этот замес. Или о том, что мы вложили с десяток миллионов рублей в закупку у производителя продукции, а он не может выполнить все в сроки и из-за этого мы не успеваем сделать поставку по другому контракту? А заказчик, в свою очередь, грозит расторгнуть контракт? Тогда зачем нам вообще нужна эта продукция, куда её девать? Или о том, что мой заместитель в очередной раз просрочил сроки выполнения задач, и у меня уже нет терпения — его надо увольнять? Эти игры за власть в коллективе только отнимают время и сжирают энергию? Впрочем, пусть это пока останется у меня внутри.
— Наталья, я плохо сплю. Ворочаюсь до двух-трёх часов ночи, не могу закрыть глаза, потом поверхностно засыпаю и уже в шесть, начале семи утра просыпаюсь. Толком не отдохнула.
— Мария, а как вы думаете, из-за чего вы так спите или, скорее, не спите? — Наталья, если бы я знала ответ на этот вопрос, то, наверное, я бы не приходила к вам, — сказала Мария с легкой усмешкой. Но обычно вам удаётся задавать такие вопросы, которые позволяют мне перестать обманывать саму себя.
— Мария, вы правы. Но мы ведь любим обманываться и оттягивать признание очевидных вещей. Что произошло на этот раз? Клиенты или сотрудники — основная боль?
— Откуда она знает? — подумала Мария про себя. Но вслух Мария сказала: — И те, и другие.
— То, что происходит с ними, является новой ситуацией или повторяющейся? — Повторяющейся.
— Если повторяющейся, то, наверное, у вас есть решения таких ситуаций? А если да, то что вам нужно, чтобы их применить?
— Ох, не в бровь, так в глаз, — подумала Мария про себя.
В это время зазвонил телефон, резко вырвав Марию из глубоких раздумий. Она медленно подняла взгляд на рабочий стол перед собой, осознавая, что диалог с Натальей, который так ярко мерещился в её памяти, на самом деле произошёл пару месяцев назад. Все эти слова, каждый жест — она переживала снова, в своём воображении, пытаясь найти ответы, которые тогда ускользнули.
Это был не просто разговор. Он содержал разные вопросы, местами сложные, глубокие и болезненные. А всего лишь надо было услышать их, чтобы начать действовать. А также понять, что есть люди, которые могут помочь, и не требуется рассчитывать только на себя. Так бы почаще.